Réathlétisation
Par Without Weakness
La réathlétisation finalise le cursus de remise en forme sportive. Elle est née du constat qu’après une blessure, et malgré un traitement médical optimal, une majorité de patients ne recouvre pas ses capacités physiques initiales. La réathlétisation fait donc partie intégrante de la planification en préparation physique. Contrairement à la rééducation, elle est plus sportive que médicale. Elle est spécifique selon le sport pratiqué par le patient. C’est une étape indispensable, après la rééducation et avant la reprise de la compétition sportive. Une réathlétisation bien conduite permet d’une part de potentialiser la qualité du travail de rééducation et d’autre part de réduire le risque de récidive de blessures.
Les personnes cherchant à :
- Lever l’inhibition physique et psychologique liée à la blessure
- Potentialiser la qualité du travail de rééducation
- Réduire le risque de récidive de blessure
- Réintégrer le retour au jeu dans la discipline de l’athlète (RETURN TO PLAY)
- Permettre à l’athlète de performer après un retour à la compétition (RETURN TO PERF)
Au même titre que la planification en préparation physique pour le développement des qualités physiques, la réathlétisation se programmera de manière hiérarchisée dans le souci de préserver l’intégrité physique de l’athlète et lui permettre un retour optimal à la compétition.
Les grands axes de la réathlétisation seront donc :
- La phase de cicatrisation et de repos
- Le réveil musculaire et le travail sur la mobilité
- Le renforcement musculaire avec le développement du contrôle neuromusculaire
- La réathlétisation avec un travail sur l’endurance et la puissance
- La reprise progressive du sport pratiqué